自己否定をやめて
肯定感を高めるための５STEP
step1では自己肯定感をチェックしました
結果はいかがでしたか？
自己否定ＭＡＸの人も落ち込まないで！
これからグーンと自分否定をやめるために
必要なことをお伝えしますね
フラクタル心理学は本当に面白い心理学で
まわりに悪者がいません
どんな出来事も
全てが自分発信なのです
まわりがあなたを否定するのも
全てはあなたが自分を
まわりを否定しているからなのです
と言うことは自己否定をやめれば
まわりからの否定もなくなりますし
もっと外側の世界を見渡せば
争いごともなくなるのです
他人からの意見や評価が気になる
それは自分で自分を否定しているから
自分の否定が相手に伝わることで
相手も自分を否定するようになるのです
自分否定をやめて
相手を責めることも辞めると
フッと楽になりますよ
ただそれが手放せないんですよね
長年の習慣になっているから
人って面白いもので
責められている人は責められないんです
自分自身が責められることがわかっているから
自分で自分を責めているのです
誰かから
責められることを回避するために
そんなことしても
何にも始まらないんですけどね
だって
自分で自分を否定すると言うことは
24時間否定されていると言うことなんですもの
そんなの耐えられます？？
あなたは自分自身の
大切な理解者にならなくちゃ
自分で自分を応援しない人は
誰からも応援されませんよ
自己肯定感を高めるために
自分否定をやめましょう
自己否定って
知らず知らずのうちに
自分で自分をバリアのように
守るためのものになっていませんか？
自分を守るバリアのはずが
そのバリアは
トゲトゲしていて
外側のまわりの人にも攻撃するだけではなく
バリアの内側もトゲトゲになっているために
自分自身にも攻撃してくる
そんなバリア
とっとと取り外しちゃいましょう
自分が自分を攻撃するのは
今すぐ止めましょうね
step2 自分否定は自分攻撃。更にまわりにも攻撃している。
Commentaires